Archivio per sonno

Jet lag sociale: ecco perchè è tanto “duro” riprendere dopo le vacanze

Posted in SR Benessere with tags , , , , , , , , , , , , , on 11 gennaio 2011 by Ada Cattaneo
Le vacanze di Natale sono ormai finite, ma perchè ci risulta così difficile riprendere l’attività usuale?
A rispondere sono gli scienziati convinti che la lunga pausa delle vacanze di Natale e capodanno, porta molti a soffrire di una particolare sindrome: il ‘jet lag sociale’.
Perchè ci viene? Che sintomi ha? Come possiamo prevenirlo, almeno nelle prossime vacanze?
Il Continua a leggere

Come il ridere può fare addormentare 100 volte al giorno

Posted in SR Salute with tags , , , , , , on 29 dicembre 2010 by Ada Cattaneo
Ridere è, per molti un potente toccasano, la migliore medicina, ma, per altri, non è niente di meno che un disordine.
Chi soffre di un disturbo chiamato narcolessia può cadere in uno stato improvviso di sonno, se ride.
I narcolettici soffrono di  Continua a leggere

Per essere creativi? Non sacrifichiamo il sonno

Posted in SR Benessere with tags , , , , , on 17 novembre 2010 by Ada Cattaneo
Dormire non solo ordina i nostri ricordi ma li trasforma anche in idee creative.
Il riposo notturno tramite il sonno, è noto per consolidare i ricordi, fissandoli nel cervello in modo da poterli recuperare in seguito, ma le nuove ricerche dimostrano che Continua a leggere

Come trasformare un terribile incubo in un meraviglioso sogno

Posted in SR Benessere with tags , , , , , , , , , on 3 novembre 2010 by Ada Cattaneo
Sei ossessionato dagli incubi notturni? Soffri d’insonnia perchè temi di andare a letto e, una volta chiusi gli occhi, che ricompaiano tutte le tue fantasie oniriche angoscianti e terrificanti?
Alcuni ricercatori suggeriscono un metodo particolare che può consentirti di Continua a leggere

SIAMO FATTI DELLA STESSA SOSTANZA DEI SOGNI E LA NOSTRA PICCOLA VITA E’ CIRCONDATA DAL SONNO (William Shakespeare)

Posted in Pensieri sulla Felicità with tags , , , , , , , , , , , , , on 26 settembre 2010 by Ada Cattaneo

Ritenere la propria vita composta dalla stessa materia sfuggente, eterea, propositiva dei sogni è un modo speciale per affermare che, a differenza di quanto credono alcuni, noi non ci esauriamo nella rigida e sordida realtà contingente: noi siamo esseri multidimensionali.

Biancaneve giace nella foresta

D’altro canto i sogni sono un Continua a leggere

Un curioso legame tra fame, sonno e cervello più brillante

Posted in SR Benessere with tags , , , , on 4 settembre 2010 by Ada Cattaneo

Gli scienziati hanno scoperto che i moscerini della frutta restano molto più vivaci quando sono affamati ed in carenza di sonno,  ed ora si stanno domandando se lo stesso discorso possa valere anche per gli esseri umani. 

Una nuova ricerca svolta dalla  Washington University di St. Louis, suggerisce che, nel moscerino della frutta, la fame può essere un modo per Continua a leggere

UNA BELLA RISATA ED UN LUNGO SONNO SONO LE DUE MIGLIORI CURE NEL LIBRO DEL MEDICO (Proverbio irlandese)

Posted in Pensieri sulla Salute with tags , , , , , , , , , , , , , , , on 4 maggio 2010 by Ada Cattaneo

Ridere e dormire sono, in un certo senso due esperienze complementari, non antitetiche ma legate da un filo invisibile che le rende ugualmente indispensabili nell’armonioso equilibrio della salute.

La risata è una particolare azione e, soprattutto, una Continua a leggere