Archivio per stress

La fine del fast e dello stress: il tempo per respirare e sorridere

Posted in TVS It with tags , , , , , , , , , , , , , , , , , , on 9 gennaio 2012 by Ada Cattaneo

È terminata l’era del fast, very fast, dell’accelerazione all’infinito, dell’ansia da mancanza di tempo. Persino la Sindrome da Bianconiglio, l’apnea da mancanza di tempo… pare, sempre più, abbiano segnato il passo.

Vuoi per la crisi ed i suoi effetti collaterali, vuoi per molti altri trend che vi si sono intrecciati, a partire dal recupero selettivo del passato al wellthiness, dal radicamento alla ricerca della propria identità… stanno prendendo piede concetti come slow living, take it easy, relax…

Stiamo iniziando a Continua a leggere

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Il volontariato rende più longevi?

Posted in SR Salvezza with tags , , , , , , on 9 settembre 2011 by Ada Cattaneo

Le persone che si dedicano al volontariato possono vivere più a lungo rispetto a quelli che non lo fanno, almeno fin tanto che mettono alla base del loro impegno con gli altri, il desiderio di aiutare il prossimo piuttosto che intenti di natura egoistica o ego-riferita, suggerisce una nuova ricerca pubblicata dall’American Psychological Association.

Per la prima volta uno studio ha dimostrato che le motivazioni dell persone dedite al volontariato possono avere un impatto significativo sulla durata della vita.

Chi fa volontariato mosso prevalentemente da Continua a leggere

Tratta bene te stesso, non solo gli altri, e sarai più contento

Posted in SR Felicità with tags , , , , , , , , , , , , , , , on 5 marzo 2011 by Ada Cattaneo
Molti lo considerano una forma di narcisismo o di edonismo, nella loro versione originaria e patologica che, portati all’estremo, sfociano nel delirio di onnipotenza e nella lussuria in senso proprio e lato.
Invero la stima, l’amore, la considerazione ed il rispetto per noi stessi, oggi hanno un significato molto diverso, molto più intenso, molto più relazionale, simbiotico, olistico ed empatico nei confronti degli altri e del mondo, di quanto ci rappresentino luoghi comuni e stereotipi.
Il pericolo è di cadere, da un lato, nell’auto-indulgenza, dall’altro, in un eccesso di rigidità e di rigorosità. Detto con Freud, di metterci in balia del nostro Id, della nostra parte irrazionale e pulsionale oppure del nostro Super-ego. In entrambi i casi il risultato sarebbe negativo.
Invero, se dagli anni ’60, abbiamo assistivt al diffondersi di un progressivo lassismo, buonismo, edonismo, auto-indulgenza, non di rado non controllati, e dei quali stiamo pagando varie conseguenze nefaste.
 
Tuttavia, come il ribollente carnevale degli anni ’80 e l’austera quaresima degli anni ’90 dovrebbero averci insegnato, è indispensabile trovare un nuovo equilibrio tra rigidità e lassismo.
Una nuova ricerca ha esplorato l’area dell’auto-compassione (non auto-commiserazione o auto-indulgenza!) ossia di Continua a leggere

La migliore strategia per calmare il partner stressato e arrabbiato?

Posted in SR Benessere with tags , , , , , , , , , , on 15 novembre 2010 by Ada Cattaneo
Il modo migliore per calmare i nervi a fior di pelle del partner dopo una giornata stressante, secondo gli esperti, è cucinargli una bella bistecca.
Contrariamente alle credenze popolari che la carne rossa renda gli uomini aggressivi, gli scienziati hanno scoperto che Continua a leggere

Piante, uomini e mercati finanziari reagiscono analogamente a stress e crisi

Posted in SR Salute with tags , , , , , , , , , , , on 7 novembre 2010 by Ada Cattaneo
La risposta alle situazioni di stress è simile, quanto a modalità di reazione, nei mercati, nelle piante e nel corpo umano.
A sostenere la curiosa affermazione è la scoperta di un nuovo studio.

Un’ampia analisi eseguita su dati biologici e finanziari ha suggerito che i Continua a leggere

IL TEMPO È UN DIO BENIGNO (Sofocle)

Posted in Pensieri sulla Felicità with tags , , , , , , , , , on 12 ottobre 2010 by Ada Cattaneo

La civiltà moderna, stressata ed ultra-accelerata, ha trasformato il tempo in un incubo: in un vorace lupo che sbrana le nostre preziose ore.

E l’ha, inoltre, reso Continua a leggere

Casa e partner ancora più stressanti di ufficio e capo.

Posted in SR Benessere with tags , , , , on 29 giugno 2010 by Ada Cattaneo

Un sondaggio, parte del report dell’indice Philips Health & Wellbeing ha trovato che l’ambiente domestico può essere più stressante dell’ufficio.

La ricerca, eseguita in UK, ha rivelato che  circa il 58 per cento degli intervistati considera il proprio partner una fonte maggiore di stress di contro al 43 per cento che ritiene più stressante il proprio capo.

Il 18 per cento delle donne afferma che i Continua a leggere